SNS疲れの人へ伝えたい。Facebookをやめると心が穏やかになった。

いわゆる一つのSNS疲れってやつですね。

私Facebook中毒でした

Facebook楽しかったんです。私は転勤族だから、近くにすぐ会える友達もほとんどいないし、海外に住む友達もいるし、Facebookだと近況を報告し合う事ができて離れていても寂しくなかったんですよね。

英語で投稿すれば英語の勉強にもなるし、本当に便利だなぁ。すごいなぁ。ありがとうFacebook！ってずっと思ってました。

だんだんつらくなってきた

あんなに楽しかったFacebookなのに、最近はみんなどんどんInstagramの方に流れてしまって、私のFacebookは過疎化していきました。投稿しても昔ほどレスポンスがなくなり、みんな投稿は”Instagramから”という表記ばかりになってきました。

私もInstagramのアカウントを持ってるんですけど、Facebookと連動はさせてません。連動させてないのにFacebookの友達がオススメに挙がってくる恐ろしさ！ネットって怖い！

私を見つけて繋がってくれたFacebook仲間は5人だけで、後の110人くらいはきっと私に気づいてるだろうけど特にフォローされず。フォローされないとこちらも変に遠慮してしまってフォローできず。

フォローすればいいじゃん、そっちが卑屈になってるからダメなんだよ。

と自分でも思うのですが、転勤先で友達だと思ってた人から、私が引っ越した途端にリムーブされた経験があって、「あ、やっぱり私はよそ者だったんだな」と思い知らされてから、自分から交流を続けるのを躊躇するようになりました。

私要らないよね、きっと。もう会うこともないのにしつこい…と思われたら悲しい。

土地に根付いて生活している人にとって、私のような転勤族はゲストかも知れないけど、私はずっと根付く事はできないから、みんなと心で友達でいたいと思ってるのになぁ…と悲しい気持ちになるわけです。

でもずっと期待しながら生活するのも疲れてくるので、去る者追わずの術を覚えましたけどね。(*ﾉ∀`*)ていうか私が去る者だよね〜あはは〜

去った後の様子を知るのがつらい

つらいんです。私が引っ越した後もみんなは変わらず楽しくやってることを知るのが。私はまたゼロから友達作りをがんばらないといけなくて、でもすぐに見つけるのは難しくて、慣れない土地でさみしい…と落ち込んでる時に、友達の充実した生活を見るのはつらいですよ。

私はもうそこにいないと思い知るのもつらいし、私が知らない別グループの友達と楽しんでる投稿を見ると、

「そうだよね、みんな私以外にもちゃんと友達がいるよね。そりゃそうだわ。私は転勤先で一つのグループでも作れたら万々歳だけど、地元の人はいくつもグループあるよね。私も独身時代はそうだったし何もおかしくはないよね。うんうん。わかるよ。わかってるよ。頭では。でもなんか悲しい…」

とひとりで勝手にやさぐれます。誰も悪くなくて、自分のひがんだ心のせいで悲しくなってるのがわかるので余計に落ち込みます。私ったらなんて卑屈なの！！！私のバカ！クズ！(*_*)あたしゃもうクズすぎてくたばるしかねぇだ…

と勝手に底に落ちて行きます。ウザいですよね〜〜。自分でも自分がウザいもん。なんとかしてよウザえもーん。(*ﾉ∀`*)ウザえもんだし、オモえもんだよ。

それでもFacebookは私の心の拠り所だった(と思ってた)のでずっと続けてました。

やめてみた

ある日本当に心が闇の中に入ってしまい、病みの中にも入ってしまいそうだったので、朝から一度もFacebookを開かないようにし、心も癒されたくて猫カフェに行きました。

なんだか心が穏やかになりました。(*´∀｀*)猫のおかげ♡

いつもならすぐFacebookに「猫カフェ行った〜〜♡」なんて投稿するのに、その日はしませんでした。

でもスマホの一番目立つところにFacebookのアプリを置いていて、ついうっかり開いてしまうとまたみんなの楽しそうな投稿を見てしまって、せっかくの猫カフェ効果が台無しになりそうだったので、Facebookのアプリを一番利用頻度が低いページに移動しました(ブログのページを持ってるので消去すると具合が悪い)。

毎日安定しています

Facebookやめたら、なんて心が穏やかになるんでしょうね！今まで英語の勉強も兼ねて意地でFacebook続けてたんですけど、友達の行動を気にしなくていい環境は心を健康にしてくれることに気づきました。私の心を全部私の為に使えるんです。他の人のことを目にしなくていいし、心に留めなくていい。変な焦燥感は消えて行きました。誰ひとり「最近投稿してないね。大丈夫？」なんてメッセージくれる人もいません。若い子ならそういうやり取りもあるんでしょうけど、私の友達はほとんど私より年上なので、みんなそんな他人の細かいこと気にしません。ラクです。

本当に繋がっていたい友達とはLINEやメールで個別にやり取りすれば十分です。今もほぼ毎日やり取りする友達がいるんですけど、本当にくだらない事ばっかりやり取りしてるんですけど、くだらないの中に楽しさがあって、たくさんの薄い友達より、少数の大切な人がいればいいなという気持ちにしてくれます。

Facebookで友達が楽しんでる姿を見ると自分の孤独を必要以上に思い知らされます。でも友達の状況を知らないと、私の孤独はそんなに気になりません。生活の基準を誰かと比較する必要がないからだと思います。気楽です。

ツイッターは楽しい

Twitterはリアルの友達が2人だけです。敢えて知らせてないんです。知らない人と好き勝手にやる気楽さが好きです。お会いした事ない人には焦燥感も覚えないし、ファボされなくても気にならないし、リムーブされても気にならない。これからもこのままのスタンスで楽しみたいと思います。

まとめ

Facebookは楽しいツールです。私はFacebookのおかけで色んな人と知り合えたし、英語も上達したし、色んな情報も得られたので感謝感謝です。

でもFacebookはあくまで暇つぶしに楽しむものであって、これが負担になってはいけないのだと気づく事ができました。

また気が向いたらFacebookを開きます。面倒になったらやめます。Facebookがなくても切れない友達もいます。ブログやっといてなんですが、オンラインの交流は程々に楽しむのがいいですね。疲れてまでやるものではないです。

Facebookや他のSNSに疲れたら、目につかない場所にアプリを移動させましょう。それだけで本当に見なくなりますし、存在も忘れてしまいますよ！実はそんなに必要なものではない事に気付けますよ。

そしてSNSから距離を置いた人を責めるのもやめてあげてくださいね。特に学生さんなんかはまだ世界が狭いので、SNSをしない選択をする人を理解できない、裏切られたと思いがちなので心配です。疲れたら休む。それはスポーツでも車の運転でもSNSでも同じですからね！

やる選択、やらない選択。その人の選択を尊重できるようになればいいなと思います。